Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Skup się lepiej każdego dnia
Szybki sposób na rozładowanie napięcia
Masz już konto?
Zaloguj się, aby szybciej realizować zakupy.
Ściskanie, ugniatanie czy obracanie czegoś w rękach pomaga rozładować napięcie fizyczne i psychiczne - wiele osób dzięki temu szybciej się uspokaja.
Drobna aktywność manualna może poprawiać skupienie (np. podczas nauki czy pracy), bo zajmuje nadmiarową energię i ułatwia utrzymanie uwagi.
Mogą zastąpić obgryzanie paznokci, klikanie długopisem czy inne odruchy wynikające z napięcia.